Lovetorun — беговые путешествия

Путешествие по Италии. Часть 5. Рим.

«Влюбляешься в Рим очень медленно, понемногу, — но уже на всю жизнь… Рим не сразу дает прочесть себя… Но здесь можно ощутить его голос, мерный зов его руин… Рим загадочен и многолик, он как бы говорит с нами: » Вот…

Путешествие по (Северной) Италии. Часть 1: Милан.

  У хорошего путешественника нет точных планов и намерения попасть куда-то. ©  Лао-Цзы Италия Здесь каждая местность, каждый город не похож на другой. Рим — это одно, Неаполь — совершенно другое. Я уже не говорю о Венеции, Флоренции или, скажем,…

7-й Тольяттинский легкоатлетический марафон

“…и оно выходит, как жених из брачного чертога своего, радуется, как исполин, пробежать поприще…” Псалтирь, 18:6   Ранее утро. Лучи солнца, пробиваясь из-за туч, окрашивают дома в золотистый цвет. Захватывающее зрелище! Еще накануне шел дождь вперемешку со снегом, и не…

Бронницкий марафон «Титан»: 50 километров. 5 февраля 2017 года.

Пью чай на последнем пункте питания последнего круга и иду дальше, чтобы догнать ближайшего марафонца, идущего также шагом впереди меня. 5-й час моего бега подходит к концу. Ноющая боль в правой ноге заставила в конце-концов перейти на шаг. Кажется, я…

Скромная жизнь одного из лучших марафонцев мира

Для того, чтобы подготовиться к лондонскому марафону, Элиуду Кипчоге пришлось убираться в туалете, чистить и резать овощи между тренировочными сессиями. Каждый день около 5 часов утра в небольшой деревушке в Восточной Кении поднимается с кровати и, стряхнув сон с лица,…

25-й Экологический марафон «Самарская Лука»

Участие в марафонах для меня — это не только способ самопознания, преодоления себя, это еще и возможность открывать новое, путешествуя, узнавать неизведанные места, знакомиться с интересными, необычными людьми.   Так случилось и на этот раз, но обо всем по порядку.…

“Для кенийских бегунов отдых является серьезным занятием”

После недавней задержки Адарананд Финн отправился в тренировочный лагерь, чтобы развить свою беговую форму. Теперь он сидит в уютной обстановке и попивает чай. Я сижу на пластиковом стуле в небольшом садике. Новый профилированный железный  забор высотою 2,5 м, который отделяет нас…

Бегайте медленно

Бегая с низкой интенсивностью, вы сможете научиться бегать быстрее. Содержание Слишком интенсивно, слишком часто Решение №1: Контроль ЧСС Решение №2: Тренировки с тренером Большинство бегунов тренируются слишком интенсивно, слишком часто. Пару лет назад я принял участие в тренировке с Адамом…

Сказ о том, как я Казанский марафон бежал

“Боль уходит, медаль остается” — Плотников Сергей-российский хоккеист.   Личное время: 3:45:21 Место в абсолютном зачете: 380 Общее количество финишировавших участников на дистанции 42 км: 1010 Результат победителя мужчины: 02:18:27 Результат победителя женщины: 02:33:37   Казань. Прохладное, освежающее субботнее утро.…

Тренировка с чемпионом-марафонцем Улисоном Кипсангом

Кенийский бегун стал победителем Лондонского марафона. Давайте взглянем на уникальный режим, которому он следует. Сейчас вечер пятницы в тренировочном лагере городка Итэн, что в Западной Кении, и обладатель мирового рекорда в марафонском беге Уилсон Кипсанг, надевая блестящую серую кожаную куртку,…