Lovetorun — беговые путешествия

25-й Экологический марафон «Самарская Лука»

Участие в марафонах для меня — это не только способ самопознания, преодоления себя, это еще и возможность открывать новое, путешествуя, узнавать неизведанные места, знакомиться с интересными, необычными людьми.  

Так случилось и на этот раз, но обо всем по порядку.

Очень уж хотелось завершить этот сезон (или год, если угодно) вторым марафоном. По стечению обстоятельств на Уфимский марафон я не попал, другие забеги остались вне моего поля зрения. Мой выбор пал на марафон под названием “Самарская Лука”. Проводится он в Жигулёвском Заповеднике, расположенном на живописном правом берегу реки Волга, уникальном месте с богатыми пейзажами и историей.

Справка.  

Самарская Лука с давних времен известна многим путешественникам благодаря Жигулёвским горам, возвышающимся над Волгой. По красоте и великолепию Жигули вполне можно сравнивать с кавказскими горами. Густые лесные массивы чередуются с крутыми каменистыми обрывами, уходящими в воду.

В глубине лесов бьют родники с чистейшей водой. Ниже по течению Волга сливается с рекой Сок. Недалеко от места впадения Сока в Волгу расположен Царёв курган. Высота кургана составляла около 80 м, но из-за разработок камня современный курган стал намного ниже. Там, где Волга делает резкий поворот и сужается, попадая в тиски двух гор — Серной и Тип-Тяв, образуются так называемые Жигулёвские ворота. В этом месте произошло опускание земной коры и горные породы под напором воды были разрушены — Волга нашла более короткий путь к Каспию. Гора Серная — это самая высокая вершина Восточных Жигулей, а гора Тип-Тяв — наиболее высокая среди Сокольих гор.

На дорогу в г.Жигулёвск ушло около 8 часов. Чудесный вид открывается на подъезде к г.Жигулёвску: величественный правый берег самой большой реки Европы, горы, местами обнаженные, но большей частью покрытые деревьями, на листья которых осень расплескала разноцветные краски. Великолепная картина!

Жигулевская ГЭС

Жигулевская ГЭС

Остановились мы (со мной еще несколько единомышленников) и разместились в гостинице у подножия одного из многочисленных холмов — в достаточно уютном и тихом месте. Оставили вещи и отправились получать номера.

Получив номер, воспользовался моментом изучить схему, висевшую на информационном стенде:

Схема трассы марафона “Самарская Лука”.

Схема трассы марафона “Самарская Лука”

Дальше нас ждал ужин, плотное общение и разговоры на разные темы, в том числе и про бег — обмен опытом, так сказать.

В воскресенье проснувшись, первым делом смотрю в окно: погода обещает быть теплой и солнечной. До старта остается 3 часа. Плотно завтракаем в столовой. Надеваю форму, уделяя пристальное внимание мелочам, которые на дистанции могут доставить неприятности. Заклеиваю пластырем чувствительные места.

На стадионе нас ждет транспорт: отсюда на автобусах мы отправляемся до места старта, находящегося в нескольких километрах от стадиона.

Маршрут трассы марафона “Самарская лука”.

Маршрут трассы марафона “Самарская лука”

Старт.  На старт вышел 71 участник. Тактику на этот раз я выбрал такую: первые 5 км бежать в среднем темпе, ниже планируемого на 10-15 сек. После 5-го км последующие 30 км (до 35 км) бежать в темпе ок.5 мин/км и меньше в зависимости от рельефа, остальные 7 км по самочувствию.

Встаю в группе медленных бегунов, чтобы затем постепенно прибавлять темп по мере движения к финишу.

Сразу же после старта штурмуем первый подъем (в тот момент я слабо представлял, сколько их предстоит преодолеть!). Где-то на третьем подъеме, начинаю обгонять других.  

Марафонцы

Марафонцы

На 7-м или 8-м км перед деревней Бахилово встречаю известного в своих кругах марафонца-любителя Александра Васильевича Задворного из Саратова. Уникальная личность: оказывается, Александр бежит уже 221-й марафон, здесь, в Жигулёвске бежит 19-й марафон подряд, начиная с 1998 г. Этот человек бегал  многодневки, 100 км, сутки и даже 2-е суток! Александр Васильевич является организатором и участником пробегов по Саратовской области и не только, которых у него наберётся более 300. Познакомились, разговорились, стало нескучно и даже теплее на душе. Александр охотно рассказывает о характере трассы.

12-й км. За деревней Бахилово начинается глубокий спуск серпантином, который продолжается около 5 км.

 

Рельеф трассы марафона “Самарская Лука”

Рельеф трассы марафона “Самарская Лука”

На этом спуске велико искушение сильно разогнаться, однако после спуска следует подъем, на котором многие неопытные бегуны “стопорятся”.

16-й км. Вот он пресловутый подъем на повороте, огибаем крутую гору.    

Бахилова Поляна

Бахилова Поляна

Справка.

Несмотря на название «горы», Жигули по своей абсолютной высоте (высшая точка – 381, 2 м) являются холмами. Однако рельеф здесь имеет по-настоящему горный характер: с утесами, скалами, крутыми обрывами и глубокими оврагами. Жигули являются единственными на Русской равнине молодыми растущими горами тектонического происхождения. Жигули растут на 1 см за 100 лет.

Горные породы, складывающие Жигули – преимущественно доломиты и известняки. Здесь идет добыча нефти, асфальта и известняка на нужды строительства.

Высшая точка Жигулей – гора Наблюдатель, имеет высоту 381,2 м над уровнем моря. Это также высшая точка всей средней полосы Европейской России. Другими известными вершинами являются гора Стрельная, Усинский курган, Молодецкий курган, Могутова гора и Попова гора.

Склоны Жигулевских гор покрыты лесами: сосновыми, кленовыми, липовыми, осиновыми, а также лесостепной растительностью. Здесь обитает много реликтовых и эндемичных видов флоры и фауны.

 

На обочине часто встречаются автомобили: грибники. Вот двое мужчин шагают навстречу бегущим марафонцам с “уловом” — полными корзинами грибов. Неудивительно, ведь Жигули известны обилием грибов, произрастающих на лесистых склонах: маслята, опята, вешенки, мухоморы и другие. Характерный гриб — сыроежка, который можно встретить в Жигулях практически везде.  

Отметка 20 км. Пункт питания: съедаю гель, запиваю чаем и водой.  Движение по трассе открыто, поэтому на бегу стоит быть начеку и придерживаться правой стороны дороги.  

Бежим с Александром бок о бок, иногда убегая друг от друга.

После 30-го км уже в который раз догоняю Александра Васильевича.

  • Ну как самочувствие? — беспокоится Александр.
  • Вроде, ничего — отвечаю я, улыбаясь.

Средний темп 5:08 мин/км вселяет надежду улучшить “личник” на 9-10 минут.

31-32 км — очередной подъем заставляет пульс подниматься почти до верхней предела. Падает темп.

“В горку работаем, под горку отдыхаем. За каждым подъемом будет спуск.” — советы и подсказки саратовского марафонца греют душу.

35-й км. Последний пункт питания — подкрепляемся. Догоняем некоторых утомленных марафонцев, а также девушек, которые бегут полумарафон.

Один из бегущих впереди нас вдруг останавливается у лужи и начинает жадно умываться. Жарко.

39-й км. Александра мучает жажда, а вода теперь будет уже только на финише, осталось немного потерпеть. На обочине стоит пара — мужчина и женщина средних лет — рядом с автомобилем, в руках у мужчины термос. Александр просит у них воды. Поспешно достав из автомобиля поллитровую бутылочку воды, мужчина тут же протягивает ее Александру.

40-й километр. Чувствую, что запас сил у меня еще есть, понемногу прибавляю темп, чтобы выиграть время.  

42-й км. Встречаю своего земляка-соратника. Жму ему руку и убегаю вперед. Резкий поворот направо, еще поворот и — Финиш!

Место финиша - село Ширяево. Вид на Попову гору.

Место финиша — село Ширяево. Вид на Попову гору.

После финиша — бесплатный душ и обед в местной столовой.

Пока организаторы ведут подсчет результатов, определяя победителей, фотографируемся.

Фото с символом марафона - лисицей.

Фото с символом марафона — лисицей

Всего финишировало 66 человек, я финишировал 30-м.

Марафон «Самарская Лука» стоит пробежать хотя бы потому, что проходит он в очаровательном месте. Потрясающие виды, природа, заповедник, река Волга и горы не оставят вас равнодушными, сделают ваш бег насыщенным эмоциями и впечатлениями!

 

Итоговые цифры:

Результат марафона

Результат марафона

Спасибо за прочтение этой статьи! Будьте здоровы.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий