Lovetorun — беговые путешествия

кениец

“Для кенийских бегунов отдых является серьезным занятием”

После недавней задержки Адарананд Финн отправился в тренировочный лагерь, чтобы развить свою беговую форму. Теперь он сидит в уютной обстановке и попивает чай. Я сижу на пластиковом стуле в небольшом садике. Новый профилированный железный  забор высотою 2,5 м, который отделяет нас…

Трудно ли быть кенийским бегуном?

Ученые могут категорически со мной не согласиться, но на собственном опыте, а не благодаря знаниям, я знаю лучше и больше, чем они, когда дело касается бега, потому что это то, что я ем и чем дышу, бег — это моя…

Диета кенийских бегунов

Хочешь быть лучшим – равняйся на лучших.   Изучение диеты элитных бегунов может не только помочь выбрать свой собственный режим питания, но и стать отличным способом проверить и оценить многие из научно доказанных концепций, которые, по мнению экспертов, помогают добиться эффективности в…