здоровье

Закаливание зимой – купание в проруби. Сезон 2. Москва.

Как можно было догадаться в первой части моей истории начала моржевания, купание в ледяной воде стало для меня уже приятной привычкой. С наступлением холодов стал присматриваться к местам в Москве, где купаются моржи.

Мне удалось познакомиться с ребятами, увлеченными не только бегом, но и моржеванием.

Смотрим видео:

Договорились о встрече на паркране в Крылатском.

Итак, в назначенное время в субботу на всех парах мчусь в Крылатское на паркран. Еле успел, ребята как раз начали делать разминку.

Пять минут, общее фото и старт.

Пробежали круг, попили горячего чаю со сладостями, обсудили новости бегового сообщества.

Отмечу, что организован этот паркран на пять с плюсом. Рекомендую!

После Паркрана сразу же с ребятами отправились на берег Москвы-реки, чтобы окунуться в ледяную воду. Бррр! Температура воздуха около -5, по с ветром ощущалось, как -10. Предполагали, что будет корка льда, так оно и случилось. Берег скользкий под коркой льда.

Купание глубокой осенью в воде

Но лёд оказался не везде, так что нам повезло на этот раз. Чтобы окунуться и проплыть, заходим в воду подальше, так как рядом с берегом мелко.

Бывалые ребята окунулись два раза.

Выйдя на берег, начинаешь испытывать невероятный прилив бодрости и радости. Все это в совокупности с замерзшими конечностями, непослушными пальцами и желанием поскорее одеться, когда уходит жар и тело начинает дрожать, дарит незабываемые ощущения.

Продолжение следует.

Всем здоровья!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий