Еще один мировой рекорд Джошуа Чептегея, на этот раз в беге на 10 000 метров
Чептегей побил рекорд 15-летней давности, ранее установленный Кенениса Бекеле, более чем на шесть секунд. Джошуа Чептегей (Joshua Cheptegei) участвовал в гонках всего три раза в 2020 году, но он использовал каждую возможность и побил три мировых рекорда. На своем последнем…
Бекеле едва не побил мировой рекорд в марафоне
БЕРЛИН, 29/09/2019 Бывший олимпийский чемпион и чемпион мира Кенениса Бекеле (Kenenisa Bekele) заставил всех изрядно поволноваться, заняв первое место в Берлинском марафоне в прошлое воскресенье. Две секунды, всего две секунды не хватило, чтобы побить мировой рекорд – самое быстрое время…
Камворор установил новый мировой рекорд на полумарафонской дистанции в Копенгагене с результатом 58:01
Джеффри Камворор в воскресенье (15 сентября 2019 года) выиграл 17 секунд с мирового рекорда на полумарафоне в Копенгагене, став победителем забега IAAF Gold Label road race с результатом 58: 01 *. 26-летний кениец вернулся в датскую столицу с намерением улучшить…
Тренировка с чемпионом-марафонцем Улисоном Кипсангом
Кенийский бегун стал победителем Лондонского марафона. Давайте взглянем на уникальный режим, которому он следует. Сейчас вечер пятницы в тренировочном лагере городка Итэн, что в Западной Кении, и обладатель мирового рекорда в марафонском беге Уилсон Кипсанг, надевая блестящую серую кожаную куртку,…
Трудно ли быть кенийским бегуном? (заключительная часть)
Ключевые моменты упражнений: 1. поднимайте колени высоко, пытаясь достать до груди; 2. ноги должны работать быстро; 3. поднимайте пятки высоко, пытаясь достать ими ягодицы; 4. бегите вприпрыжку. За пять минут вы можете проделать по два сета каждого упражнения на дистанции…
Трудно ли быть кенийским бегуном? (продолжение)
Однако существует определенная опасность, если средний бегун будет слишком много тренироваться, игнорируя необходимость надлежащего отдыха и восстановления. Но кажется, в случае с кенийскими бегунами это не работает: чтобы бегать на том уровне, на котором они бегают и быть в отличной…
Трудно ли быть кенийским бегуном?
Ученые могут категорически со мной не согласиться, но на собственном опыте, а не благодаря знаниям, я знаю лучше и больше, чем они, когда дело касается бега, потому что это то, что я ем и чем дышу, бег – это моя…