Для того, чтобы подготовиться к лондонскому марафону, Элиуду Кипчоге пришлось убираться в туалете, чистить и резать овощи между тренировочными сессиями. Каждый день около 5 часов утра в небольшой деревушке в Восточной Кении поднимается с кровати и, стряхнув сон с лица,…
“Для кенийских бегунов отдых является серьезным занятием”
После недавней задержки Адарананд Финн отправился в тренировочный лагерь, чтобы развить свою беговую форму. Теперь он сидит в уютной обстановке и попивает чай. Я сижу на пластиковом стуле в небольшом садике. Новый профилированный железный забор высотою 2,5 м, который отделяет нас…
Трудно ли быть кенийским бегуном? (продолжение)
Однако существует определенная опасность, если средний бегун будет слишком много тренироваться, игнорируя необходимость надлежащего отдыха и восстановления. Но кажется, в случае с кенийскими бегунами это не работает: чтобы бегать на том уровне, на котором они бегают и быть в отличной…