• Тренировки

    Создано ли наше тело для бега?

    В 490 г. до н.э. греческий воин-гонец по имени Фидиппид бежал из греческого города Марафон в столицу Афин, чтобы доставить сообщение о том, что греческая армия только что отбила персов. Расстояние между этими двумя городами составляет 26,2 мили (почти 35…

  • Бег в мире

    10 самых длинных гонок в мире

    Одна из древнейших форм человеческого соревнования — беговые состязания. Замысел стар, как мир: начать в одно и то же время, с одного и того же места (или рядом) и закончить в заранее определенном месте. Побеждает тот, кто первым попадет туда.…

  • Психология бегуна

    Успех в марафоне — успех в жизни.

    Как раздвинуть предел своих возможностей. В 2012 году я пробежал марафон в прибрежном Нью-Гемпшире. Это было больно и трудно — и когда я закончил, я сказал своей жене и детям, что мой марафон был «лебединой песней». Это был мой 8-й…

  • Известные бегуны,  Элитные бегуны

    Бекеле едва не побил мировой рекорд в марафоне

    БЕРЛИН, 29/09/2019 Бывший олимпийский чемпион и чемпион мира Кенениса Бекеле (Kenenisa Bekele) заставил всех изрядно поволноваться, заняв первое место в Берлинском марафоне в прошлое воскресенье. Две секунды, всего две секунды не хватило, чтобы побить мировой рекорд — самое быстрое время…

  • Мои марафоны

    Мой Московский Марафон (Абсолют ) 2019.

    Начну с того, что зарегистрировался я на Абсолют Московский марафон за 2,5 месяца до старта совершенно спонтанно. Переезд и новая работа, обустройство на новом месте не позволили в полной мере заняться подготовкой. Средний километраж в месяц составил: июль — 120…

  • Элитные бегуны

    Гален Рапп: «По природе своей, я — человек застенчивый»

    В откровенном интервью марафонец рассказывает о своих тренировках, детях, караоке после соревнования и о том, почему люди считают его замкнутым. Автор: Синди Кузма 8 июня 2018 г. Плоская трасса Чикагского марафона, позволяющая развить скорость, добавила в копилку мировых и американских…

  • Кенийский феномен

    Итен, Кения — город, где рождаются олимпийские чемпионы

    Крошечный городок в кенийской провинции Рифт-Валли оказался пристанищем лучших в мире элитных бегунов-марафонцев и привлекает в большом количестве приверженцев бега. Едва рассвело, и гнездящиеся желтогрудые попугайчики-неразлучники еще не прощебетали свои первые песни, когда их задумчивость нарушает звук ритмичных шагов, отзывающийся…

  • мои забеги

    7-й Тольяттинский легкоатлетический марафон

    “…и оно выходит, как жених из брачного чертога своего, радуется, как исполин, пробежать поприще…” Псалтирь, 18:6   Ранее утро. Лучи солнца, пробиваясь из-за туч, окрашивают дома в золотистый цвет. Захватывающее зрелище! Еще накануне шел дождь вперемешку со снегом, и не…

  • Мои марафоны

    Бронницкий марафон «Титан»: 50 километров. 5 февраля 2017 года.

    Пью чай на последнем пункте питания последнего круга и иду дальше, чтобы догнать ближайшего марафонца, идущего также шагом впереди меня. 5-й час моего бега подходит к концу. Ноющая боль в правой ноге заставила в конце-концов перейти на шаг. Кажется, я…

  • Элитные бегуны

    Скромная жизнь одного из лучших марафонцев мира

    Для того, чтобы подготовиться к лондонскому марафону, Элиуду Кипчоге пришлось убираться в туалете, чистить и резать овощи между тренировочными сессиями. Каждый день около 5 часов утра в небольшой деревушке в Восточной Кении поднимается с кровати и, стряхнув сон с лица,…