• здоровье

    Закаливание зимой – купание в проруби. Сезон 1. Оренбург.

    Два месяца назад 14 января 2019 принял решение регулярно купаться в проруби.Сама мысль о таком способе закаливания долго не давала мне покоя. На протяжении четырех последних лет ежегодно с приятелем купались в проруби на Крещение. Кто купается в проруби всего…

  • мои забеги

    V-й Переволоцкий марафон. Забег на дистанцию 10 км

    15 августа 2015 г. прошел пятый «Переволоцкий марафон», посвященный 70-летию Победы в Великой Отечественной войне и 80-летию Переволоцкого района. Главным организатором спортивного праздника в поселке Переволоцкий выступило ООО «Газпром добыча Оренбург». Соревнования включали основной забег на 42 км 195 метров,…

  • мои забеги

    19-й Мемориал В.П.Болдырева – 30-ти километровый забег

    30 мая 2015 года состоялся 19-й ежегодный легкоатлетический Мемориал Владимира Болдырева в г.Оренбурге. По традиции в забеге приняли участие спортсмены из Оренбурга и других городов. О том, что такой забег проводится у нас в городе я узнал на сайте Probeg.org.…